Как закаливать малыша?

Каждая мама хочет, чтоб её малыш никогда не болел, был здоровым и крепким. Но как этого добиться? Каждая мама идет к этой цели по-своему. Одна чрезмерно кутает, другая, наоборот, одевает слишком легко. В том и другом случае, мамы поступают неправильно. Одевать ребенка следует так, чтобы ему было, прежде всего, комфортно. Тело не должно перегреваться и не должно переохлаждаться. Организм ребенка гораздо хуже справляется с переменой температуры внешней среды. Потеря тепла у маленького ребенка гораздо выше, чем у взрослых людей. Кожа у ребенка более нежная, поэтому он легче переохлаждается и подвергается риску простудного заболевания.

         Однако, чтобы ребенок болел как можно реже или не болел совсем, необходимо его закаливать. Закаливание - это постепенная тренировка способностей организма. Различных процедур закаливания много, но в случае с ребенком следует быть очень осторожными и во всем придерживаться разумной меры.

         Свои первые процедуры закаливания малыш начинает уже с самых первых дней рождения, когда при пеленании или при переодевании его тело остается голеньким. Воздействие воздуха на его тельце - это уже и есть первые воздушные ванны, которые благотворно влияют на его организм. Лучше всего принимать такие воздушные ванны спустя полчаса после кормления и желательно в хорошо проветренной комнате. В летний период можно принимать солнечные ванны, но тоже всегда помнить о том, чтобы не навредить. Солнечные ванны подходят только для здорового ребенка, которому уже не менее шести месяцев. На головке ребенка непременно должна быть панамка или кепка.

          Одним из довольно простых способов закаливания считается обтирание. Оно рекомендовано для детей, начиная от полугода, но при соблюдении определенных рекомендаций. Такую процедуру, как обтирание, ребенку желательно делать утром, так как она прекрасно настраивает на бодрый лад и способствует появлению радостных ощущений. Обтирание необходимо начинать с растирания сухой мягкой тканью. Также неплохо после каждого купания ребенка обливать такой водой, которая чуть ниже температуры воды в ванночке.

          Индикатором закаливающих процедур является хорошее настроение ребенка. Ему должно быть приятно. Закаливание следует проводить регулярно, иначе это не будет иметь смысла.